“热浪”已挺进东北

在常年，较南方地区来说，东北地区的夏季较为清凉，不过，此轮高温天气的势力范围目前已经挺进辽宁，吉林、内蒙古东部等地。今年7月，辽宁、吉林内蒙古多地最高气温都破了纪录。

其中，沈阳市气温最高已达到37.6℃，这是有气象记录以来，沈阳第二高的温度。由于持续高温，沈阳热射病进入高发，并且已经出现了死亡病例。

中央气象台继续发布高温预警

预计8月1日白天，内蒙古中西部、吉林东南部、辽宁、河北中南部、北京、天津、山东北部、江南大部、重庆中部、广东东部等地最高气温有35～36℃，其中，内蒙古中西部、辽宁东部、江西中部和福建东南部等地的部分地区最高气温有37～39℃，局地可达40℃。

高温来了怎么办？

调侃归调侃

但是防暑的工作还是要做好的

这份避暑攻略收好了！

中央气象台也发布了防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。

大家都有什么避暑高招？

桂林：市民在岩洞口避暑

广西桂林当地独特的喀斯特地貌有着很多天然岩洞，洞内常年保持20℃左右的温度，近期，很多市民选择到洞口纳凉。

南京：开放防空洞供市民纳凉

近期，江苏省南京市免费开放7个防空洞供市民纳凉避暑。防空洞内温度适宜，湿度适中，还有免费茶水、报刊、便民药箱，最重要的是，还有免费WIFI！

重庆：水上麻将好玩又解暑

日前，重庆一水上乐园推出了水上麻将比赛项目，吸引不少人参与。十桌麻将座无虚席，桌面上搓麻将，桌面下泡脚还可以享受清凉。