实际上，除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你注意不到的坏习惯，也能让你急速变胖！例如：

边做饭边吃东西：站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。

边看电视边吃东西：抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。这种“电视条件反射”，也会急速增胖你的身体。

边喝酒边吃东西：在PARTY上，你也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。

其实，还有边看微信边吃东西！

嗯！说的你就是你呀！

赶快放下手里的吃的呗！