【三低】:
1)情绪低落:就是不开心、高兴不起来,心情苦闷、郁郁寡欢、整日愁眉苦脸、唉声叹气等。
2)兴趣减退:即对原本感兴趣的事情丧失了兴趣,甚至对任何事情都丧失了兴趣,即使勉强参加一些兴趣活动,也无法从中体会到快乐。
3)精力低下:即感到疲倦、乏力、浑身没劲,这种疲倦往往精神上的疲倦多于身体上的疲倦,而且无法通过休息得以缓解,甚至是越休息越累。
【三自】:
4)自卑:即自我评价低、缺乏自信,觉得自己处处不如别人、对自己全盘否定。
5)自杀:即感觉得生活无趣、活着没有意义,因此有结束自己生命的想法,甚至付诸行动。
6)迟滞:动作缓慢,反应迟钝,大脑像生锈一样、转不起来,做事犹豫不决,执行力下降、拖延。。
【三不能】:
7)不能吃/贪吃:即食欲下降、没有饥饿感,即使勉强进食也食之无味;有部分病人表现为贪吃、暴饮暴食。
8)不能睡/贪睡:包括入睡困难、浅睡易醒、早醒,部分病人表现为贪睡,一天睡十几小时也不解困。
9)不能(专)注:即无法集中注意力,做事经常分心、走神。
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