最为凶险的34天！

一定要警惕！

从处暑到秋分,

是今年健康养生最凶险34天！

身体不适应就容易发病！

“早上凉飕飕，中午热死牛”！

夏秋交替的时间

是心血管疾病的爆发期！

人最怕“一冷一热”一折腾，

很多人就中风、心梗、甚至猝死。

记住下面5点哦：

吃得“润一点”

“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！

这10种滋阴润燥的食物