刮出来的出血点，据说具有排毒功效?/ 视觉中国

那刮痧到底有没有用？国外有一些小规模临床试验，表明刮痧能缓解一些颈痛、背痛、腰痛。但仅此而已，并没有其他更多的功效。

实际上，刮痧延缓疼痛的机制在于，皮肤损伤部位能够释放“内啡肽”，可以作用于神经系统，缓解局部疼痛。这是生物受到伤害后的一种生理调控机制。

刮痧可能缓解一些疼痛，但它带来的风险（比如肾功能衰竭）却是无法管控的，往往得不偿失。

如果仅仅是简单的淤青，那还不算什么。刮痧却能刮出大病来，甚至要了性命。