高钙食物要多吃

     从1989年，中国政府第一次以“全民补钙刻不容缓”的口号号召全民补钙，至今20几年。随着钙营养对于人体健康的教育普及，越来越多的人了解钙对于人体的重要性。尤其对于婴幼儿，越来越引起家长的注意。

德拉蒙德乳钙营养学家表示，对于可以添加辅食的宝宝，在选择食物的时候，尽量选用一些含钙量高的食物，有意识的让宝宝从食物中得到钙。牛奶以及奶制口、大豆以及豆制品、芝麻、虾皮、海产品等是钙丰富的来源。而蛋类、绿叶蔬菜、食用菌藻类、鱼、坚果等是钙良好来源。

     德拉蒙德乳钙营养学家表示，每250克牛奶中有250毫克以上的钙，并且牛奶含大量的蛋白质及丰富的钾、镁。另外，多吃豆制品及绿色蔬菜也可以获取较多的钙。德拉蒙德乳钙营养学家指出，大豆是高蛋白质食物，含钙量也很高。而蔬菜含有大量的钾、镁元素，可以帮助维持酸性平衡，还能减少钙的流失。同时绿色蔬菜本身就含有不少钙。比如小油菜、芹菜、小白菜。

      另外，动物骨头里含有80%以上的钙，但是相对较难吸收。德拉蒙德乳钙营养学家表示建议，在烹饪动物骨头时，可以先将其敲碎，加点醋能更好的促进钙吸收。

      此外，德拉蒙德乳钙营养学家强调，含草酸高的蔬菜可与钙结合为溶解的草酸钙而影响钙吸收。烹饪时先在热水中焯一分钟，可以去掉大部分草酸。另外，在平时饮食中值得注意的一点是，不要食用过多的盐。钠的过多摄取，会让钙的排出量增加，长期甚至会导致骨质发育不良、骨质脱钙等问题。

乳钙宝宝更易吸收

    如果宝宝的钙营养通过膳食并不能满足每日所需的钙量。德拉蒙德乳钙营养学家表示，选择补钙产品是补钙的有效方式。

    德拉蒙德乳钙选用100%新西兰天然乳钙为钙源，无添加任何化学成分，无需经过胃酸分解；钙磷2：1最佳比例，利于吸收，是目前吸收率最高的钙源。研究发现，与由动物骨骼或贝壳类中提取的钙源相比，天然乳钙更不宜受到环境的污染，不存在含铅、砷、镉等有害重金属的风险。较从矿石中加工提纯的钙源溶解度、吸收率更高。据临床 实验显示，乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。

     另外，德拉蒙德乳钙更科学搭配亚麻籽油、核桃油、低聚半乳糖（GOS），乳清蛋白等营养成分，优化配比，模拟母乳营养成分，符合宝宝肠胃特点，最大程度促进钙营养吸收及利用。并且，德拉蒙德乳钙胶皮采用第三代专利咀嚼性软胶囊工艺，保护乳钙纯鲜，咀嚼性好、溶化更快、口感更佳、宝宝更爱吃！